ចូរប្រយ័ត្ន!!! ​ទម្លាប់​មិន​ល្អ​ទាំង ១០ ​នឹង​ធ្វើឲ្យ​តម្រងនោម​របស់​អ្នក​ឆាប់​ខូច​

​តម្រងនោម​គឺជា​សេរី​រាង្គ​សំខាន់​ខ្លាំង​នៅក្នុង​ខ្លួន​របស់​យើង ព្រោះ​វា​មាន​តួនាទី​បញ្ជេញ​សារធាតុពុល​ចេញពី​ក្នុ​ង​ខ្លួន​តាមរយៈ​ទឹកនោម​។ របប​អាហារ​ដែល​យើង​ទទួល​ទាន​​រាល់ថ្ងៃ​សុទ្ធតែ​អាច​មាន​ផល​ល្អ និង​អាក្រក់​ចំពោះ​តម្រងនោម​។
ខាងក្រោម​នេះ​ជា​ទម្លាប់​មិន​ល្អ​មួយចំនួន ដែល​អ្នក​គួរ​បំបាត់ចោល បើ​មិន​ចង់​ឲ្យ​តម្រងនោ​មឆាប់​ខូច​៖
១. មិនឆាប់​នោម​អោយអស់​
២. មិន​ញ៉ាំ​ទឹក​បាន​គ្រប់គ្រាន់​
៣. ការ​ទទួលទាន​ប្រៃ​ច្រើនពេក​
៤.​មិន​ព្យាបាល​ការបង្ក​រោគ​ដែល​កើតមាន​ជា​ញឹកញាប់​អោយ​បាន​លឿន និង​ត្រឹមត្រូវ​
៥. ញ៉ាំ​សាច់​ច្រើនពេក​
៦. បរិភោគ​អាហារ​មិន​គ្រប់គ្រាន់​
៧.​ការប្រើប្រាស់​ថ្នាំ​បំបាត់​ការឈឺចាប់​ច្រើនពេក​
៨. មិនបាន​ប្រើ​ថ្នាំ​
៩.​ការ​ផឹកស្រា​ច្រើន​ពេក​
១០.​សម្រាក​មិនបាន​គ្រប់គ្រាន់​៕

​ប្រភព​៖ flashsante

Loading...